Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juni 2013
|
84,1 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2087 kcal
|
Fedt: 74,36g | Prot.: 72,48g | Kulhyd.: 276,66g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch und Zucker. Frokost: Spritz Gebäck Mischung. Aftensmad: Hühnerfrikassee. Snacks/Andet: Kartoffelpüree, Spritz Gebäck Mischung. mere..
|
|
3029 kcal
|
Motion:
Stå - 5 timer, Sidde - 3 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Køre - 30 minutter, Hvile - 5 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 9,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|