Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juni 2020
|
57,8 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1604 kcal
|
Fedt: 46,11g | Prot.: 50,66g | Kulhyd.: 227,48g.
Morgenmad: Зеленый Чай, Простоквашино Сметана 15%, Ватрушка с Творогом, ВкусВилл Вареники с Вишней. Frokost: Колибри Мороженое Рожок, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Чай, Теремок Гречка с Тушеной Говядиной. Aftensmad: Сушки, Миндаль, Окей Груша Конференс, Зеленый Чай, Коньяк, Куриные Грудки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), ВкусВилл Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Andet: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Зеленый Чай, Зеленый Чай, ВкусВилл Хлебушек Дворянский Элитный , Billa Сыр Российский Выдержанный, Зеленый Чай, Окей Груша Конференс. mere..
|
|
400 kcal
|
Motion:
ходьба пр улице - 1 time og 30 minutter, Google Fit - 22 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
BalashovaV's Vægt Historie
|