anilyne's Dagbog, 27 jun 20

coucou Veia, voici mon retour sur mes débuts en chrononutrition, pour commencer merci beaucoup à toi de m'avoir aiguille et au niveau des grammage pour l'instant il me conviennent totalement la preuve malgré le weekend dernier catastrophique et ces deux derniers jours où j'étais en formation et donc je n'ai pas pu manger ce que je voulais j'ai réussi à perdre plus d'un kilo je suis ravie😍😍 il est vrai que la première semaine mes intestins étaient très travailler mais cette semaine ça c'est déjà bien mieux passé juste le temps que mon corps s'habitue à ce nouveau mode d'alimentation 😉 manger autant de fromages, charcuteries le matin est juste ouf et trop bien, j'adore vraiment ce concept !! Mon homme qui était très sceptique au départ commence à si mettre aussi !! bref merci à toi, je te referais un brief dans environ15 jours😉😘 belle journée à toi 🌞 

Coucou !! j’ai justement commenté ton autre post en te demandant ce qu’il en était ! quelle synchronisation ahaha🤗 ça me fait très plaisir que tu te sentes bien !! tu as vu comme c’est plaisant la charcuterie et le fromage du matin 😍 je ne vis plus que pour ça ahah. A très vite pour un second retour je suis impatiente, très bonne journée à toi 😘 

Comment se composent vos repas, Anilyne et Veiaghts , au niveau du grammage, des aliments et du moment de la journée ? Si j'ai bien compris la chrono, pour résumer dans les très très grandes lignes, c'est gras le matin, normal le midi, sucré seulement au goûter et normal le soir ? Le lait et les laitages sont à éviter si je ne me trompe pas. Et c'est fromage, seulement le matin. Vous pouvez me donner une journée type si vous en avez une ? 

Bonjour Maya, si tu veux + de détails va voir sur l’un de mes posts (j’expliquais a Anilyne dans les commentaires ) si tu as d’autres questions envoie moi un message privé :)  

C’est gras le matin, lourd le midi, sucre au goûter et léger ou pas de dîner le soir si pas faim  

D'accord, Veiaghts, et merci. 😊 Tu peux me donner la date de ton post, s'il te plaît ?  

Comme je l'ai expliqué dans mon post d'hier, je ne cherche pas une méthode mais j'aime bien grapiller et collecter des infos par ci et par là pour les ajouter éventuellement à mon fil directeur en les adaptant à mes goûts, à mes besoins et à mes envies. En fait, c'est un peu comme lorsque je fais une recette. Je prends la trame et j'enlève deux ou trois ingrédients pour les remplacer par d'autres. 😃 J'ai commencé les petits déjeuners salés mais j'ai gardé le lait, le fromage blanc et les fruits.  

Tu peux me faire un topo détaillé si tu as le temps (un jour) et me l'envoyer en mp, en m'indiquant approximativement les quantités. Je ne pèse plus mes aliments mais j'aurai ainsi un ordre d'idées.  

Bravo Anyline, c'est bien lorsqu'on arrive à trouver la méthode qui nous convient, je suis contente pour toi😊 et Maya tu butines pour collecter des idées 😊 quand tu auras reçu le topo détaillé je veux bien aussi, j'aime bien aussi tenter de faire mes petites salades en piochant à droite à gauche pour trouver la potion magique 

Aucun soucis je vous écris quand j’ai du temps au plus vite ! Mon post date du 14 juin (sur mon assiette de fromage ahah)  

Maya, Veia m'indiquait plus en détail les principes de la chrono et ses grammage sur son post du 14 juin 😉 je comprends totalement que tu pioche à droite et à gauche des petites choses, je fais la même chose 😍😉 je suis sans gluten, IG bas, chrono et le plus souvent possible le jeune 16/8 !!!  

Merci les filles, vous êtes choux. 😘 J'❤ beaucoup cette entraide et cette belle dynamique qu'offrent cette appli. C'est tellement chouette d'être aidée et d'aider quand on le peut. 😊 

🙋‍♀️ Boul🖤. 😊 Oui, je te transmettrai les infos. Tu n'as toujours pas été voté... Les filles, vous aussi, vous pouvez y aller. C'est dans mon journal, dans le post "Colle en tas" du 25 juin. 😉 Je donnerai le résultat quand Minouche sera revenue.  

ben si Maya j'ai voté ou alors j'ai rien compris 😉 

Ah, oui !!! 😊 Et si tu as tout bien compris. 😃 Ton vote est validé. 😘 Mais là, faut que je retourne dans ton journal car j'y ai fait un passage éclair pour voir si tu avais mis des trucs et j'ai aperçu (trop contente) ta petite merveille !!!! 😽 J'y retourne pour mieux l'admirer. 🐝 

Merci boul😉 bel après-midi à toi 🌞😘 

Maya (désolé pour les fans) je n'ai jamais regardé aucunes des saisons de ce jeux mythique... Du coup je ne connais pas les astuces qui permettraient à ces personnes de gagner l'épreuve !!  

(Psss, Anilyne, pas besoin de l'avoir vue. Il y a 5 personnes sur des poteaux. Celui qui remporte l'épreuve est celui qui reste dessus plus longtemps. Mais puisque mon post est une parodie (tu as une très brève biographie des candidats), choisis ton candidat favori et surtout dis pourquoi et plus la justification sera rigolote et inattendue, et plus tu auras une chance toi aussi de remporter cette épreuve ! Mais, chuuuuuuutttt, je ne t'ai rien dit... 😉) 

(Tu peux dire qu'un des candidats a un min 🦕 caché dans son short de bains et que grâce à lui qui lui mâchouille gentiment le postérieur pendant l'épreuve, cela le rend plus fort !!! 😅 Donc, tu as compris le principe plus c'est loufoque et plus ton candidat a des chances de gagner ! 😃) 

ah et bien moi je suis dans le même cas que toi Anyline comme je ne connais le jeu que de nom je pensais qu'il y avait aussi quelque chose avoir avec cette emission 😃 😃