Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juni 2013
|
95,5 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 15,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1041 kcal
|
Fedt: 50,40g | Prot.: 71,05g | Kulhyd.: 58,05g.
Morgenmad: Beurre, Café, Camembert, Baguette. Frokost: Coca-Cola Zéro, Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Steak Haché Pur Boeuf 5%, Purée de Pommes de Terre. Snacks/Andet: Nutella, Fromage Blanc 20%. mere..
|
|
3259 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 3 timer, Køre - 2 timer, Sidde - 3 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|