Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juni 2013
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86 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2049 kcal
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Fedt: 67,85g | Prot.: 124,50g | Kulhyd.: 224,45g.
Morgenmad: Schwartau Fruity Blaue Beeren, Sirius Müsliriegel Cranberry, Penny Markt Fettarme H-Milch, Zucker. Frokost: Rindergeschnetzeltes "Chili". Aftensmad: Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade, Hefe-Weißbier Alkoholfrei, Sprite, Pommes Frites (Groß), Krakauer. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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