Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juni 2020
|
81,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 14,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1248 kcal
|
Fedt: 23,72g | Prot.: 51,70g | Kulhyd.: 226,53g.
Morgenmad: Чай с Лимоном и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Хлеб Бородинский, Семга Слабосоленая. Frokost: Зеленый Борщ. Aftensmad: Сливы, Абрикосы, Кофе с Молоком и Сахаром, Нектарины, Персики. Snacks/Andet: Калинов Мост Фруктовый Лёд , Малина. mere..
|
|
2019 kcal
|
Motion:
Sejlads - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ElenaDerugina's Vægt Historie
|