Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 november 2010
|
75,7 kg
Indtil videre tabt: 21,8 kg.
Stadig tilbage: 11,3 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
Vis Kost Kalender, 03 november 2010:
|
825 kcal
|
Fedt: 61,93g | Prot.: 59,18g | Kulhyd.: 5,72g.
Morgenmad: One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Diet Dr. Pepper (20 oz), Scrambled Egg (Whole, Cooked), Cheddar Cheese, Cooked Egg White. Aftensmad: Crystal Hot Sauce, Steak-umm, cheddar, fried egg. Snacks/Andet: chicharrones, Water (Bottled). mere..
|
|
2657 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 2 timer, Stå - 2 timer, Kontorarbejde - 8 timer, Køre - 2 timer, Hvile - 2 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 12,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
michelle102571's Vægt Historie
|