Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juni 2020
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68,7 kg
Indtil videre tabt: 60,7 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1048 kcal
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Fedt: 50,44g | Prot.: 72,57g | Kulhyd.: 82,50g.
Morgenmad: Jardin Bio Sirop d'agave, Nectarines, Envia Fromage Blanc 0%, Café Expresso. Frokost: Boeuf Haché, Auchan Purée Cuisinée de Carottes, Tomate Cœur de Bœuf. Aftensmad: Tradilège Blanc de Poulet Fines Herbes, Kraft Philadelphia Ail et Fines Herbes, Melon, Lidl Truite Fumée, Monoprix Beurre Doux, Pain Complet. Snacks/Andet: Fleury Michon Surimi. mere..
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1832 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 9 timer. mere..
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Taber 6,3 kg om Ugen
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