Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juni 2020
|
59,4 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
943 kcal
|
Fedt: 35,84g | Prot.: 80,30g | Kulhyd.: 74,22g.
Morgenmad: Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Toblerone Шоколад, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, На здоровье Молоко 0,5%, Кофе, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо, Лук, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло. Frokost: Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис" , Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Heinz Терияки Соус , Fortuna Тунец в Собственном Соку, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Лук, Помидоры, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Aftensmad: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Черешня, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Яичный Белок, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Грин Рэй Молочная Кукуруза без Сахара, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Andet: Капучино, Малина. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|