Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juni 2020
|
33,5 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
389 kcal
|
Fedt: 3,46g | Prot.: 47,20g | Kulhyd.: 47,69g.
Morgenmad: Черешня, Инжирный Персик, Дары Памира Варенье Вишневое без Сахара, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Цикорий. Frokost: Черешня, Сливы, Juna Тунец Консервированный, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Andet: Сливы, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. mere..
|
|
1225 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 1 time, Shopping - 1 time, Vandre - 1 time, Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 20 minutter, Cardio - 25 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 12 timer og 15 minutter. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anastasiafelchina's Vægt Historie
|