esintoş's Dagbog, 28 jun 20

Direnci kırdım sanırım
70,4 kg Indtil videre tabt: 3,2 kg.    Stadig tilbage: 5,4 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 28 juni 2020:
1190 kcal Fedt: 47,48g | Prot.: 57,63g | Kulhyd.: 144,40g.   Morgenmad: Eti Etimek ,  Salatalık (Soyulmuş),  Domatesler, Sütaş Süzme Peynir,  Haşlanmış Yumurta,  Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. Aftensmad:  Yuvalama. Snacks/Andet:  Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış),  Armut,  Süt (Tam Yağlı). mere..
Taber 0,1 kg om Ugen

7 tilhængerne    Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


esintoş's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.