Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juni 2020
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51,7 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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901 kcal
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Fedt: 23,11g | Prot.: 112,46g | Kulhyd.: 62,46g.
Morgenmad: 토마토계란, 피클, 단호박구이, 깻잎, 상추, 우둔살, 아몬드멸치볶음, 마늘장아찌, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 키위 열매. Frokost: 삶은 계란, 찐단호박, 찐고구마, 방울 토마토, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 닭가슴살. Aftensmad: 마늘장아찌, 방울 토마토, 깻잎, 상추, 맛있닭 프로틴 훈제닭가슴살 카레맛. Snacks/Andet: 동서식품 현미녹차, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 삶은 계란흰자. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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