Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juni 2020
|
69,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
811 kcal
|
Fedt: 34,49g | Prot.: 29,11g | Kulhyd.: 99,71g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch. Frokost: Äpfel, Bananen. Aftensmad: SPAR Feine Küche Faschierte Laibchen . Snacks/Andet: Napoli Dragee Keksi . mere..
|
|
1748 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|