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Seit Tagen gleich, aber 0,7 kg weniger als letzten Montag. Passt zum Kaloriendefizit. Denke da geht es bald wieder etwas weiter runter.
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65,2 kg
Indtil videre tabt: 10,8 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1105 kcal
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Fedt: 32,39g | Prot.: 76,48g | Kulhyd.: 135,19g.
Morgenmad: Schwartau Extra Samt Brombeere, Harry Körner Balance Toastbrötchen (56g), Actimel Actimel, Milch 1,5%, Kaffee. Frokost: Milbona Skyräse, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale). Aftensmad: Rote Paprika, Möhren, Fischer Stolz Norwegisches Lachsfilet mit Haut. Snacks/Andet: Metzgerfrisch Lachsschinken mit Edelschimmel, Süßkirschen, Banane. mere..
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stabil vægt
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