serapdesf's Dagbog, 29 jun 20

75 100
75,2 kg Indtil videre tabt: 2,8 kg.    Stadig tilbage: 10,2 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 29 juni 2020:
941 kcal Fedt: 42,51g | Prot.: 62,82g | Kulhyd.: 76,88g.   Morgenmad:  Yeşil Biber, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Binvezir Telli Peynir ,  Salatalık (Kabuklu),  Domatesler,  Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Frokost:  Süt (Tam Yağlı), Kelly's Mısır Gevreği. Aftensmad:  Ton Balığı Salatası. mere..
Taber 2,3 kg om Ugen

11 tilhængerne    Støtte   

Kommentarer 
süper tebrikler 
29 jun 20 af medlem: Asistanbul
Teşekkürler canım 🙂 
29 jun 20 af medlem: serapdesf

     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


serapdesf's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.