Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juni 2020
|
68 kg
Indtil videre tabt: 14 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1897 kcal
|
Fedt: 46,42g | Prot.: 71,60g | Kulhyd.: 299,27g.
Morgenmad: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), حبوب الشوفان (بدون ملح،مطبوخة مع الماء), عسل البرسيم, الحليب المبخر أو المجفف, حبوب الشوفان (بدون ملح،مطبوخة مع الماء). Frokost: الأرز الأبيض, موسى ( موسى ) شراب شعير بنكهة الرمان ( يباع بمصر ) T.M, بذور الشيا chia, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), لحم العجل, الفاصولياء المطبوخة. Aftensmad: لبنة, نخالة خبز القمح. Snacks/Andet: العنب, الكرز الحلو, خوخ خوخ, الموز. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|