Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juni 2020
|
63 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1317 kcal
|
Fedt: 55,75g | Prot.: 120,35g | Kulhyd.: 63,67g.
Morgenmad: Zero Низкокалорийный Джем Малина , Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо. Frokost: Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. Aftensmad: Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Monster Black Monster Energy Ultra, Danone Творог Мягкий 5%. Snacks/Andet: Простоквашино Кефир 2,5%. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
glyckodin's Vægt Historie
|