Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juni 2020
|
79,2 kg
Indtil videre tabt: 15,8 kg.
Stadig tilbage: 20,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2658 kcal
|
Fedt: 153,28g | Prot.: 84,57g | Kulhyd.: 255,21g.
Morgenmad: Персики, Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры). Frokost: Яблоко, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Aftensmad: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Яблоко, Кофе, Огурец (с Кожурой), Свинина Тушеная. Snacks/Andet: Огурец (с Кожурой), Сом, Сало, Картошка Вареная, Яблоко. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
|
|