Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juni 2020
|
76,9 kg
Indtil videre tabt: 16,9 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1738 kcal
|
Fedt: 85,53g | Prot.: 64,07g | Kulhyd.: 182,08g.
Morgenmad: Жирные Сливки, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Яйцо Всмятку, Спирулина, Doppel Herz Омега-3, Лимон, Мёд, Кофе Эспрессо. Frokost: Snickers Сникерс, Лимон, Кофе (из Молотых Зерен). Aftensmad: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная, Лента Яблоко Семеренко, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Ариант Сервелат по-Уральски, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Абрикосовым Пюре, Яшкино Вафли с Халвой, Сахар, Чай, Ашан Сухарики Сдобные , Клубника. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|