Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juni 2020
|
62,6 kg
Indtil videre tabt: 30,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1864 kcal
|
Fedt: 56,14g | Prot.: 134,32g | Kulhyd.: 181,88g.
Morgenmad: Peijnenburg Volkoren Zero Ontbijtkoek, Slammers Energy Drink Sugarfree, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Milner Milner 30+ Belegen , Plus Grillham, De Zaanse Hoeve Jong Belegen 48+, AH Casino Volkoren, Campina Magere Milde Kwark Vanille. Frokost: Plus Pindakaas Naturel, AH Casino Volkoren, Meester & Zn. Gegrilde Kalkoenfilet, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g). Aftensmad: Plus Soja & Sesam Soja, Gele Paprika's, Plus Zilvervliesrijst Bereid, Plus Varkenshaas Culinair, AH Kastanjechampignons, AH Gesneden Uien. Snacks/Andet: Body & Fit Smart Protein Chips, Amandelen, Walnoten, Campina Magere Milde Kwark Vanille, AH Kipfiletblokjes, Body & Fit Clean Protein Bar Chocolate & White Chunks, Eat Natural Almonds Apricots and a Yoghurt Coating. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|