Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juni 2013
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61 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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626 kcal
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Fedt: 27,56g | Prot.: 47,49g | Kulhyd.: 48,15g.
Morgenmad: Tortilla de Patatas, Coca-Cola Light (Lata). Frokost: Coca-Cola Light (Lata), Cebolla Frita con Aceite de Oliva, Jamón Picado, Guisantes (Congelados). Aftensmad: Tomates, Bacalao Ahumado, Salmón Ahumado, la Gula del Norte. Snacks/Andet: Guacamole, Nachos. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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