Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juni 2020
|
57,8 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 17,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1146 kcal
|
Fedt: 57,97g | Prot.: 74,36g | Kulhyd.: 102,18g.
Frokost: Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Bawang Merah, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Tongkol, Garam, Jamur Tiram, Jagung Rebus. Aftensmad: Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tempe, Telur Dadar, Kecambah, Nasi Putih. Snacks/Andet: Siantar Top French Fries 2000, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) . mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|