Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juni 2020
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61,6 kg
Indtil videre tabt: 9,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1649 kcal
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Fedt: 97,07g | Prot.: 46,62g | Kulhyd.: 140,85g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Katjes Wunderland , Kräutertee, Espresso. Frokost: Meßmer Ingwer-Zitrone, Deli Reform Active, Gut & Günstig Brie, Weight Watchers Fleischsalat. Aftensmad: Möhren, Stachelbeeren, Seeberger Getrocknete Tomaten, Basilikum, Petersilie, Balsamico, Rapsöl, Aldi Original Griechischer Feta, Baresa Schwarze Oliven Entsteint, Trader Joe's Pinienkerne, Knoblauch, Zwiebeln, DM Bio Dinkel Spirelli, Wasa Mehrkorn Knäckebrot. Snacks/Andet: Trader Joe's Paranusskerne, Crop's Fruit Mix Sangria, Leitungswasser, Alpro Hafermilch , Kaffee. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
Erfolgsstory on the way, das spüre ich. :)
30 jun 20 af medlem: Hajocles
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😂😂...ich war schon mal etwas weiter 😂😂😂
30 jun 20 af medlem: kirchgellersen
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Bla bla bla, du musst nicht die Spitzen betrachten sondern den durchschnittlichen Verlauf....das sage ich weil..es wissenschaftlich klingt und weil ich natürlich einfach Recht habe xD
30 jun 20 af medlem: Hajocles
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30 jun 20 af medlem: kirchgellersen
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... und wer recht hat, "zoit a Mass!"
30 jun 20 af medlem: seppi422
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Oh ja, das ist eine gute Idee. Alkohol macht euch dann noch gefügiger. 🤔🤣
30 jun 20 af medlem: Hajocles
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Musst nur Bescheid geben, dann mach ich mir frei ...
30 jun 20 af medlem: seppi422
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30 jun 20 af medlem: kirchgellersen
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Für euch frechen Kids, gibt es dann eine Radlermaß xD
30 jun 20 af medlem: Hajocles
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Das beurteile ich dann, wenn ich sehe, wie du mit der umgehst. Aufstocken kann man dann immer noch. xD
30 jun 20 af medlem: Hajocles
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(*peinlich* aber mir wär die Radlermass lieber ...)
30 jun 20 af medlem: seppi422
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Hahahahahaha ach Seppi :D *flüster* Ich würde auch lieber eine nehmen. xD
30 jun 20 af medlem: Hajocles
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Ach auf einmal junge Dame xD
30 jun 20 af medlem: Hajocles
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Hosen? Bestimmt, alles andere bewirkt im Biergarten wohl eher für Erstaunen. xD
30 jun 20 af medlem: Hajocles
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Hier sollten wir das Gespräch besser abbrechen ...
30 jun 20 af medlem: seppi422
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30 jun 20 af medlem: Hajocles
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Nein gar nicht, seppi bewahrt dich nur vor einem Culture Clash. :D
In nem Biergarten kurze zu bestellen ist ungefähr so mutig, wie mit einer Regenbogenfahne in einer Nazidemo zu stehen. xD
30 jun 20 af medlem: Hajocles
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... und sollten dringendst mit einer praktischen Einweisung bei einem Vor Ort-Besichtigungstermin fortfahren.
30 jun 20 af medlem: seppi422
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Mit Warnweste und diesen Leuchtstäben, wie sie an Flughäfen verwendet werden xD
30 jun 20 af medlem: Hajocles
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Für die Erstklässler gab es von der Verkehrswacht doch früher immer diese orangen Mützen, Käppis und Kopftücher...
30 jun 20 af medlem: seppi422
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kirchgellersen's Vægt Historie
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