Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juni 2020
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64,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1970 kcal
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Fedt: 142,83g | Prot.: 92,69g | Kulhyd.: 82,15g.
Morgenmad: Mexerica, Leite Integral, Italac Leite em Pó Integral, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo. Frokost: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Assada, Filé Mignon Grelhado. Aftensmad: Queijo Parmesão (Ralado), Philadelphia Cream Cheese Original. mere..
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stabil vægt
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