Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 juli 2020
|
51,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
355 kcal
|
Fedt: 16,29g | Prot.: 17,83g | Kulhyd.: 34,91g.
Morgenmad: Сыр, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком, Зефир в Шоколаде. mere..
|
|
2194 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 2 timer, Rengøring - 4 timer, Crosstrainer - 15 minutter, Hvile - 8 timer og 25 minutter, Sove - 9 timer og 20 minutter. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kravtsovakatie96's Vægt Historie
|