Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 juli 2020
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82,2 kg
Indtil videre tabt: 14,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1592 kcal
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Fedt: 58,56g | Prot.: 49,24g | Kulhyd.: 208,63g.
Morgenmad: Süßkirschen. Frokost: Aldi Rote Paprika, Feinkost Dittmann Grüne Oliven ohne Stein, Freshona Gehackte Tomaten, Chef Select Pizza Kombi, Freshona Sonnenmais Super Sweet, Lidl Hackfleisch Gemischt, Milbona Gouda Jung, Rote Zwiebeln. Aftensmad: Aldi Rote Paprika, Feinkost Dittmann Grüne Oliven ohne Stein, Freshona Gehackte Tomaten, Chef Select Pizza Kombi, Freshona Sonnenmais Super Sweet, Lidl Hackfleisch Gemischt, Milbona Gouda Jung, Rote Zwiebeln. Snacks/Andet: Midi Tiramisu, Mövenpick Salted Caramel . mere..
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2786 kcal
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Motion:
Trapper (Trappemaskine) - 27 minutter, Motionscykel - 53 minutter, Sove - 6 timer, Hvile - 16 timer og 40 minutter. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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