|
Ну что, могу себя поздравить, с 9.06 до 1.06 получилось похудеть с 50.5 кг до 46.9. кг .Цель достигнута, но теперь я хочу весить 45 кг!
|
46,9 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
633 kcal
|
Fedt: 17,96g | Prot.: 19,40g | Kulhyd.: 107,01g.
Morgenmad: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Яйцо, Перекресток Банан, Простоквашино Молоко 2,5%. Aftensmad: Простоквашино Молоко 2,5%, Перекресток Банан, Heinz Фасоль Красная Консервированная, Гречка Отварная, Капуста Белокочанная, Морковь. mere..
|
|
1377 kcal
|
Motion:
Shopping - 3 timer og 40 minutter, Hvile - 12 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|