Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 juli 2020
|
64,1 kg
Indtil videre tabt: 10,2 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1619 kcal
|
Fedt: 67,56g | Prot.: 77,75g | Kulhyd.: 176,30g.
Morgenmad: Тыквенные Семечки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Горбуша, Сахарный Песок, Картофель Отварной, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Frokost: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Лукоморье Икра Горбуши, Вареное Яйцо, Санта Бремор Икра Мойвы , Деревенское Подворье Масло Сливочное 62%, Батон. Aftensmad: Роллы Домашние. Snacks/Andet: Абрикос. mere..
|
|
2021 kcal
|
Motion:
Hvile - 12 timer, Sove - 7 timer og 50 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Rengøring - 2 timer, Madlavning - 1 time og 40 minutter, Google Fit - 0 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|