Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 juli 2020
|
65,1 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1346 kcal
|
Fedt: 44,63g | Prot.: 68,90g | Kulhyd.: 172,43g.
Før-morgenmad: Вода. Morgenmad: Огурец (с Кожурой), Хлеб с Отрубями, Сливочный Сыр, Ветчина. Formiddagsmad: Банан. Frokost: Зеленая Стручковая Фасоль, Морковь, Болгарский Перец, Кунжутное Масло, Фунчоза, Креветки (Вареные или на Пару). Før aftensmad: Курага. Aftensmad: Оливковое Масло (Первого Отжима), Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Атлантическая Треска. mere..
|
|
442 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Apple Health - 23 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|