Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 juli 2020
|
79 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 12,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1106 kcal
|
Fedt: 58,77g | Prot.: 59,32g | Kulhyd.: 87,45g.
Morgenmad: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Chá Verde, Suco de Maçã. Frokost: Macarrão com Molho de Carne. Aftensmad: Ovo Mexido, Ovo Mexido. Snacks/Andet: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Chá Verde, Mel, Abacaxi. mere..
|
|
2999 kcal
|
Motion:
Hiit Queima Diária - 15 minutter, Husarbejde - 3 timer, Kontorarbejde - 8 timer og 36 minutter, Sove - 12 timer og 9 minutter. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
HegleAraujo's Vægt Historie
|