Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 juli 2020
|
90,7 kg
Indtil videre tabt: 10,3 kg.
Stadig tilbage: 30,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1001 kcal
|
Fedt: 39,70g | Prot.: 36,45g | Kulhyd.: 130,54g.
Morgenmad: عسل البرسيم, التمر. Frokost: لوزين توست بر, المراعي جبنة فيتا لايت. Aftensmad: زيت الزيتون المركز, البيض المقلي. Snacks/Andet: البصل, بسكوت برتزل. mere..
|
|
2400 kcal
|
Motion:
Sjipning - 4 minutter, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 26 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
reemalsahafi22's Vægt Historie
|