Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 juli 2020
|
57 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
632 kcal
|
Fedt: 20,04g | Prot.: 23,76g | Kulhyd.: 86,92g.
Morgenmad: So Good Chicken Katsu, Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk. Frokost: So Good Bakso Sapi Kuah, Macaroni (Cooked) , Mango. Aftensmad: Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Vegetable Soup (Home Recipe), Macaroni (Cooked), So Good Bakso Sapi Kuah. mere..
|
|
1658 kcal
|
Motion:
Træning - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|