Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 juli 2020
|
64,1 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
794 kcal
|
Fedt: 36,46g | Prot.: 51,32g | Kulhyd.: 65,97g.
Morgenmad: Олейна Масло Растительное , Кофе с Молоком, Яйцо, Творог 9%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Мёд, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Frokost: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Фабрика Качества Ромштекс. Aftensmad: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Редис. Snacks/Andet: Абрикос, Черешня, Coral Club Спирулина. mere..
|
|
819 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 40 minutter, Løb - 10 km/t - 49 minutter, Apple Health - 22 timer og 31 minutter. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AlmiraMira.'s Vægt Historie
|