Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 juli 2020
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82 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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3764 kcal
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Fedt: 152,63g | Prot.: 238,66g | Kulhyd.: 351,08g.
Morgenmad: ZEC+ EAA. Frokost: Ja! Erbsen, Tomaten, Weizenbrötchen, Aldi Putensteak , Gutfried Geflügelwurst, Miracel Whip Classic, Hengstenberg Knax Gewürzgurken, Barilla Vollkorn Nudeln. Aftensmad: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Gurke (mit Schale), Tomaten, Salakis Feta Light, Gelbe Paprika. Snacks/Andet: Power System Active Bar Erdbeer Vanille, Backfactory Geflügelrolle, Katjes Grün-Ohr Hase, Milka Alpenmilch, Power System Active Bar Joghurt-Müsli. mere..
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Taber 12,6 kg om Ugen
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