|
Aylar önce 98 iken 70 olsam yeter diyordum çok garip o zaman çok uzun ve zor (ki bi tık zor)bi yol gibi gelmişti ama bu gün 60 olsam yeter diyorum ama ilk büyük hedefime ulaşmak çok iyi hissetirdi -27
|
70,8 kg
Indtil videre tabt: 14,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
685 kcal
|
Fedt: 24,28g | Prot.: 36,76g | Kulhyd.: 79,31g.
Morgenmad: Zeytin, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Frokost: Yoğurt, Burcu Haşlanmış Nohut, Haşlanmış Buğday, Danone Activia Ananas. Aftensmad: Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Buğday, Dana Etinden Yapılan Köfte, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Andet: Limonlu Kek, Sütlü İrmik Tatlısı, Kırmızı Erik. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|