Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 juli 2020
|
59 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1750 kcal
|
Fedt: 48,67g | Prot.: 98,17g | Kulhyd.: 228,99g.
Morgenmad: Café com Leite Desnatado, Sadia Mussarela, Da Terrinha Tapioca, Clara de Ovo, Ovo. Frokost: Walmart Queijo Mussarela, Abobrinha Italiana, Omelete, Mariza Proteína Texturizada de Soja, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Ana Maria Bolinho de Chocolate, Mariza Proteína Texturizada de Soja, Caldo de Abóbora. Snacks/Andet: Atlhetica Best Whey Cookies & Cream, Italac Leite Desnatado, Mega Matte Açaí com Morango . mere..
|
|
1793 kcal
|
Motion:
Strækning (Yoga) - 30 minutter, Vandre - 1 time, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
SraJensen's Vægt Historie
|