Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 juli 2020
|
73,6 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1832 kcal
|
Fedt: 59,91g | Prot.: 104,13g | Kulhyd.: 230,14g.
Morgenmad: Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Грецкие Орехи, Магнит Апельсин. Frokost: San Bonsai Соус Терияки, Il Primo Gusto Mozzarella, Помидоры Черри, Лук, Смешанные Овощи (Замороженные), Вешенки. Aftensmad: Летний День Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Andet: Кировский Зефир Классический, Золотая Fishка Кета Слабосолёная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. mere..
|
|
618 kcal
|
Motion:
Roning - 20 minutter, Step (Stepmaskine) - 40 minutter, Apple Health - 23 timer. mere..
|
Tager 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Смирнова@Е's Vægt Historie
|