Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 juli 2020
|
68,9 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
490 kcal
|
Fedt: 25,29g | Prot.: 26,85g | Kulhyd.: 44,64g.
Morgenmad: Tempe Goreng, Roti Gandum. Frokost: Telur Rebus, Tempe Goreng, Tumis Buncis. Aftensmad: Plum, Tahu Bacem. Snacks/Andet: Rengginang. mere..
|
|
1917 kcal
|
Motion:
Træning - 33 minutter, Hvile - 15 timer og 27 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ratnamentari's Vægt Historie
|