|
Gestern 1 Std. 20 Minuten Workout, Waden fühlen sich aufgeschwämmt an, denke ein dezenter Muskelkater kommt auch bald... und das Tantchen Rosa ist mal wieder zu Besuch. Somit kein Wunder...
|
65 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1114 kcal
|
Fedt: 52,99g | Prot.: 39,62g | Kulhyd.: 120,36g.
Morgenmad: Chef Select Antipasti-Creme Kirschpaprika, Harry Körner Balance Toastbrötchen (56g), Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Milch 1,5%, Kaffee. Frokost: Milch 1,5%, Haferflocken, Erdbeeren, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Andet: Duplo Vollmilch Cocos. mere..
|
stabil vægt
|