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生理期一直胃痛...晚上睡不好導致抵抗力下降，喉嚨發炎，吞嚥會痛，所以也吃不下東西..覺得好虛弱😓
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49,4 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1494 kcal
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Fedt: 23,63g | Prot.: 55,92g | Kulhyd.: 280,91g.
Morgenmad: 砂糖, 紅茶, 檸檬, 全家 香草捲蛋糕. Frokost: 芭樂, 枸杞, 海帶（加醬油）, 涼拌黃瓜, 高麗菜, 苦瓜, 金針菇, 日曬糙米麵條. Aftensmad: 7-11 茶葉蛋, UCC 精選綜合3合1即溶咖啡. Snacks/Andet: 莊家方塊酥-櫻花酥, 德朱利斯 台東紅藜穀物棒, 福義軒 芝麻蛋捲. mere..
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stabil vægt
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