Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 juli 2020
|
75,5 kg
Indtil videre tabt: 10,9 kg.
Stadig tilbage: 15,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
816 kcal
|
Fedt: 28,91g | Prot.: 113,67g | Kulhyd.: 23,82g.
Morgenmad: Tahu Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Frokost: Mentimun (dengan Kulit), Ampela. Aftensmad: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Snacks/Andet: Buah Naga, Alfamart Buah Naga. mere..
|
|
1934 kcal
|
Motion:
Cardio - 12 minutter, Hvile - 15 timer og 48 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|