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Guten Morgen ihr Lieben! 🙋♀️ na immerhin ist ein Teil vom Wochenende wieder runter,... aber aktuell spielen mir die Hormone auch einen Streich, deshalb dauert es länger als sonst,... 🤷♀️ ist wie es ist,... ich wünsche euch einen tollen Tag!
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67,1 kg
Indtil videre tabt: 24,9 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1261 kcal
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Fedt: 29,53g | Prot.: 77,97g | Kulhyd.: 165,85g.
Morgenmad: Äpfel, Kühne Senf Mittelscharf, Bresso Balance, Steinhaus Kräuter-Kasseler, Weight Watchers Brotaufstrich, Vollkornbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Frokost: Zwiebeln, Rapsöl, Kakaopulver (Ungesüßt), Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch, K-Classic Geschälte Tomaten, Beste Ernte Sonnenmais, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Aldi Tortilla Wraps. Aftensmad: Gurke (mit Schale), Lachsaufstrich, Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot. mere..
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Taber 1,9 kg om Ugen
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