Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 juli 2020
|
63 kg
Indtil videre tabt: 30,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1890 kcal
|
Fedt: 58,05g | Prot.: 137,68g | Kulhyd.: 188,91g.
Morgenmad: NOCCO Caribbean, Milner Milner 30+ Belegen , Gekookt Ei, AH Casino Volkoren, Tasty Basics Crackers Kaas-Peper, Lindahls Kvarg , AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Philadelphia Sweet Chili Light. Frokost: Amandelen, Kiwi, Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Mango, Peijnenburg Volkoren Zero Ontbijtkoek. Aftensmad: De Zaanse Hoeve Jong Belegen 48+, AH Casino Volkoren, Kesbeke Augurk, Witlof, AH Kastanjechampignons, Uien, Zoete Aardappel, Varkenshaas Plus Varkenshaas Plus. Snacks/Andet: Philadelphia Sweet Chili Light, Plus Kipfilet, Zonnatura Rijstwafels, Eat Natural Pure Chocolade met Cranberries en Macadamia Noten (33g), Body & Fit Clean Protein Bar Chocolate & White Chunks, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Zonnatura Rijstwafels, Plus Pindakaas Naturel. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|