Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 juli 2020
|
81,3 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 11,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2080 kcal
|
Fedt: 48,26g | Prot.: 64,40g | Kulhyd.: 301,30g.
Morgenmad: Weizenbrötchen, Alpro Soya Joghurt Natur , One Day More Früchte Müsli, Alpro Hafermilch Ungesüßt, GutBio Veggie-Aufschnitt, Seeberger Studentenfutter, Granny Smith Äpfel, Hummus, Kaffee, Kopfsalat, Tomaten, Möhren. Frokost: REWE Beste Wahl Vegetarische Linsensuppe mit Roten Linsen. Snacks/Andet: funny-frisch Salzstangen, Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Krombacher Bier, De Beukelaer Prinzenrolle (23,5g), Lotus Biscoff. mere..
|
|
2003 kcal
|
Motion:
Hvile - 18 timer og 37 minutter, Sove - 5 timer og 23 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|