|
pake timbangan dirumah
|
93 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 16 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
627 kcal
|
Fedt: 22,49g | Prot.: 27,80g | Kulhyd.: 84,12g.
Frokost: Sosis Ayam, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Telur Rebus. Aftensmad: Pisang, Pepaya. Snacks/Andet: Good Day Kopi, Jeruk. mere..
|
|
2435 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 37 minutter, Hvile - 15 timer og 23 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Putripermaisuri's Vægt Historie
|