|
Spor yapmadan inşallah sağlıklı kilo verebiliyoruzdur..
|
114 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 25 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2493 kcal
|
Fedt: 111,96g | Prot.: 87,22g | Kulhyd.: 308,17g.
Morgenmad: Tahıllı Ekmek, Sucuklu Yumurta. Frokost: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sütaş Süzme Peynir, Beyaz Ekmek, Çoban Salatası, Haşlanmış Yumurta, Gözleme. Aftensmad: Yoğurt, Salçalı Makarna, Patlıcan Yemeği, Mercimek Çorbası. Snacks/Andet: Dondurma, Tatlı Kiraz, Kuru Erik. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ahmetsubasi955's Vægt Historie
|