Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 juli 2020
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61 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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726 kcal
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Fedt: 29,23g | Prot.: 28,57g | Kulhyd.: 86,66g.
Morgenmad: Hacendado Arándanos Deshidratados, Hacendado Yogur Griego Natural, Café Espresso. Frokost: Café Espresso, Hacendado Salpicon de Marisco, Arroz Blanco, Hacendado Melocotón Light. Aftensmad: Hacendado Patatas Fritas Estilo Tradicional, DIA Gelatina Frutos Rojos Proteinas, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Snacks/Andet: Nueces, Hacendado Gotas de Chocolate para Fundir, Té (Infusión). mere..
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1728 kcal
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Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time og 21 minutter, Hvile - 14 timer og 39 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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