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体脂肪率17.8％
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71,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2532 kcal
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Fedt: 99,08g | Prot.: 173,60g | Kulhyd.: 102,97g.
Morgenmad: 雪印乳業 ガセリ菌SPヨーグルト アロエ, ソイプロテイン, コーヒー, フジッコ 蒸し大豆 フジッコ. Frokost: アサヒグループ食品 クリーム玄米ブラン カカオ, ご飯, ニッスイ 3種の和惣菜 ひじきの煮つけ, 日本ハム お肉で巻いたチーズ, マルハニチロ食品 ソースとんかつ (23g), ケイエス 鶏つくね串. Aftensmad: 赤ワイン, 牛肉のステーキ, きゅうり. Snacks/Andet: 大塚製薬 SOYJOY ピーナッツ. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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