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Die Folgen des Bergkäse-Eklats der letzten 3 Tage 😄
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55,8 kg
Indtil videre tabt: 16,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1699 kcal
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Fedt: 65,67g | Prot.: 107,49g | Kulhyd.: 183,01g.
Morgenmad: Pfirsiche, Aprikosen, Milbona Fettarmer Joghurt Stichfest 1,5%, DM Bio Cashewmus , Mandeln, DM Bio Mandel Drink, Chia-Samen, Aldi Bio Flohsamen, Getrocknete Kürbiskerne, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Stachelbeeren, Heidelbeeren. Frokost: Clementinen, Kirschtomaten, Kiwi, Pfirsiche, Sellerie, Gurke (mit Schale), Banane, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, All Stars Hy-pro Deluxe Coconut-Pineapple, Veganz Kakao-Nibs, Baby-Spinat. Aftensmad: Le Crobag Bauern-Salat, Marziale Oktopussalat mit Oliven und Kapern in Öl. Snacks/Andet: Power System Lower Carb Protein Cookies & Cream. mere..
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2315 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter, Gym - 1 time, Roning - 25 minutter, Løb - 10 km/t - 33 minutter, Hvile - 12 timer og 32 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 1,6 kg om Ugen
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 Kommentarer
😄 hat sich bestimmt gelohnt?
03 jul 20 af medlem: Zumbaya
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Hat es - ich habe ein sehr großes Herz für Käse 😜
03 jul 20 af medlem: susi_son
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