Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juli 2020
|
109 kg
Indtil videre tabt: 35 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1454 kcal
|
Fedt: 63,56g | Prot.: 109,41g | Kulhyd.: 80,23g.
Frokost: Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Ispanak, Tavuk Çorbası. Aftensmad: Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Barbekü Sosu, Ketçap, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Andet: Eti Karam Santa Domingo, Efes Bira, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|